- 普段頑張ってくれている妻のために美味しい料理を作ってあげたい
- 料理をしたいけど買い物したり作ったりする時間がない
- 料理を作れるようになって妻の負担を減らしてラクさせてあげたい
料理を普段作ってくれている奥さんに対して、こんな風に思うことってありますよね？
共働きで奥さんにばかり料理の負担がいっていると、奥さんは段々と疲労が溜まってしまいます。
この記事では、結婚して6年目で子供4人を育てている僕が、簡単で美味しい料理を奥さんに作れる方法や料理を通して夫婦仲をよりよくする方法をお伝えします。
この記事を読むと、料理が苦手でも料理のレパートリーを増やす手段が分かります。
また、奥さんの負担を減らしておいしい料理を振る舞えるようにもなります。
今回のご紹介するやり方をもとに料理に関わっていくと、より充実した家庭生活を送ることができるでしょう。
それでは、一緒に読み進めていきましょうね。
世の中の自炊事情
世の中の男女はどのくらい自炊しているのでしょうか？
参考になるデータがあります。
厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、外食を週1回以上利用している人の割合は、20代男女と30代男性で50％を超えています。
30代女性でも40％以上です。
また、持ち帰りの弁当・惣菜を週1回以上利用している割合は20～40代男女で50％以上となっています。
想像より多かったでしょうか？少なかったでしょうか？
かなりの割合の人が、1週間のうちに自炊以外で食事を済ませることがあるのがわかりますね。
ですが言い換えると、およそ半数の人はほぼ自炊をしているということです。
参考:
「令和元年国民健康・栄養調査結果の概要」（厚生労働省）
https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000687163.pdf
（2021年11月25日に利用）
共働きの奥さんのために簡単に美味しい料理を作る方法3選
奥さんが仕事でいっぱいいっぱいだったり、あまり料理が得意でなかったりすると、ご飯を作るのがとても負担に感じると思います。
そんなときに、旦那さんが協力してあげると、奥さんはすごく助かります。
ここでは、共働きの奥さんに簡単に美味しい料理を作る方法をお伝えします。
料理が苦手な男性でも取り組めるものもありますから安心してくださいね。
ミールキットを活用する
1つ目は、ミールキットを活用する方法です。
僕はこの方法が1番オススメです。
なぜなら、料理が苦手でもカンタンに美味しい料理を作れるからです。
と言っても、「ミールキットってなに？」
こう思われた人もいると思います。
食材宅配をあつかう会社が提供するサービスの1つで、レシピと食材が一緒に入っているセットのこと。
中には調理するのに必要な分の食材が入っている。
食材の中には下ごしらえが済んだ状態のものもある。
また、ミールキットには下記のようなメリットがあります。
- 買い物に行く時間や料理の献立を考える時間がなくなる
- 料理を作る時間が短縮できる
- 料理初心者でも簡単に美味しく作れる
- 料理をする習慣がつく
- 夫婦で一緒に作れば、コミュニケーションをとるきっかけになる
これなら、普段あまり料理をしない男性でも奥さんのためにしっかりした料理が作れますね。
特に、夫婦で作るとパートナーとの仲が深まりますし、とても楽しいです。
僕も実際にミールキットを利用して妻と一緒に作ったことがあります。
その時は気持ちのワクワクが止まりませんでした。
しかし、反対にデメリットもあります。
それは、スーパーなどで食材を買い揃えるより割高になることです。
ですから、多少のお金がかかっても、
「時短料理をしたい！」「家庭でも美味しい料理を食べたい！」という方にはもってこいでしょう。
ここまで読んで、
こう思われた方もいらっしゃると思います。
ミールキットを扱う食材宅配サービスはいくつもあります。
有名なところでは、
- Oisix
- ヨシケイ
- わんまいる
- ナッシュ
- コープデリ
などです。
このような会社の公式サイトから簡単に申し込むことができます。
中にはお試しセットを用意しているところもあり、定価よりもかなりお得に購入することができます。
↓はOisixのお試しセットについての公式サイトです。
気になる方はご覧になってみてください。
Oisixのお試しセットについて詳しく見てみる（公式サイト） 
Oisixのお試しセットのレビュー記事はこちらです。
»Oisixのお試しセットを使ってみた感想
また、ヨシケイのお試しセットのレビュー記事はこちらです。
»ヨシケイのお試しセットを使った感想
ヨシケイとOisixを比較した記事はこちらです。
»ヨシケイとOisixのお試しセットはどっちがオススメ？
レシピ紹介サイトを参考にする
2つ目は、クックパッドやデリッシュキッチンなど、料理のレシピや作り方を紹介しているサイトを見て作る方法です。
この方法のメリットは、美味しい料理の作り方をわかりやすく知ることができることです。
料理をある程度経験している男性なら、レシピを見ながらササッと作ることができますよね。
反対にデメリットは、揃える必要がある材料が必ずしも家にあるとは限らないことです。
その場合、買い出しに行く必要があります。仕事が忙しい男性にとって、買い出しは料理のハードルを上げてしまいますよね。
また、買い出しに行かずに済んだとしても、調理自体が料理が苦手な男性にとっては作るのが難しいでしょう。
クックパッドもデリッシュキッチンも公式アプリがあります。
奥さんに料理のレシピや作り方を教えてもらう
3つ目は、奥さんに料理のレシピや作り方について教えてもらう方法です。
普段から料理をしている人に教えてもらえば、簡単に美味しい料理をマネできますよね。
教えてもらったことをメモしておけば、その料理を習得したも同然です。
僕は料理が苦手なのですが、妻から教えてもらったハンバーグの作り方で、家族から美味しいといってもらえるハンバーグを何度も作ることができました。
この方法のデメリットをあげるなら、教える奥さんの方に手間がかかってしまうことですね。
奥さんが日々の生活で忙しいと、なかなか教えてもらえないかもしれません。
料理を通して夫婦仲を深めるコツ
ここでは料理を通して夫婦仲を深めるコツをいくつかお伝えします。
次の3つのコツについて解説していきます。
- どんな料理か妻に内緒で作る
- 夫婦で一緒に話しながら作る
- できあがった料理がどんな味か感想を話しながら食べる
一緒に読み進めていきましょう。
どんな料理か妻に内緒で作る
事前に用意した材料を奥さんに見せず、できあがるまで待っていてもらいましょう。
すると、サプライズ感があってご飯の時間が少し楽しみになります。
できれば、奥さんの好きな料理を作ってあげられるといいですね。
日頃から事前にリサーチしておきましょう。
また、注意点としては、できるだけ料理に時間をかけないようにしましょう。
子持ちの家庭では、料理を作ってる間奥さんが子供の面倒を見なくてはいけませんので。
夫婦で一緒に話しながら作る
反対に、奥さんと一緒に話しながら作るのもいいですね。
一緒に雑談しながら作るととても楽しいです。
できあがるまでの工程を2人で共有できるので、ちょっとした思い出にもなりますよ。
我が家では、ミールキットを頼んだのがきっかけで、妻と一緒に料理を作るようになりました。
一緒に食材やレシピを確認したり、分担しながら作ったりして楽しんで作ることができました。
できあがった料理がどんな味か感想を話しながら食べる
できあがった料理がどんな味か2人で感想を話しながら食べると、楽しいですし、料理がより美味しくなります。
どんなに美味しい料理も1人で寂しく食べたら美味しさは半減しますからね。
こんな風に、後から思い出として話すこともできます。
夫婦で料理を楽しむ方法は以下の記事で詳しく解説しています。
»夫婦ラブラブで料理を楽しむ方法3選
まとめ：料理を通して夫婦仲を深められる！
いかがでしたでしょうか。
料理が苦手な男性でも、奥さんに簡単に美味しい料理を食べさせられるとわかっていただけたんじゃないでしょうか。
また、自分の料理のレパートリーを増やせば奥さんの負担も減ることでしょう。
ぜひ、料理を通して積極的にコミュニケーションをとり、日常のプチ思い出づくりをしてみてください。
今回お伝えした内容を参考にしていただけたら嬉しいです。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
料理が苦手な女性向けに以下の記事も書いています。
「ミールキットの良さは分かったけど、どうやったら利用できるの？」